magazine
No. 227
2021年1月號
每天站上體重計就眉頭深鎖,早也量、晚也量,體重計上的數 字不知不覺成為每日心情指數。然而,體重真的反映健康嗎? 其實健康與生活習慣更密切相關,均衡飲食、規律運動、不抽 菸、飲酒適量才有益健康,而非苛求體重計上的數字。因此, 〈別再緊盯體重計〉了!而重視體態的人,若想瘦得健康又強 壯,〈減脂增肌,飲食有道〉更勝以減重為核心的策略。
布希維克(Sophie Bushwick)
2021-01-04
帕達維奇-卡拉翰(Karmela Padavic-Callaghan)
納維爾(Rachel Nuwer)
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