為什麼會失眠？

英國威爾斯的約克問： 為什麼會失眠？ 加拿大馬吉爾大學研究睡眠的精神病學助理教授歐德斯提供答案如下： 無法入眠的原因千奇百怪，包括藥物、酒精、咖啡因、壓力與病痛。一旦根本的起因消除後，症狀通常會自行緩和。然而，有些人的睡眠問題會轉變為失眠，亦即長期無法入睡或睡眠無法持續。研究指出，對於睡眠的