為什麼運動會讓肌肉變強壯？

美國密蘇里州聖路易市的思羅爾問： 為什麼運動會讓肌肉變強壯？ 美國伊利湖骨科學院生理學副教授暨獨立研究計畫主任安德魯斯提供回答如下： 關於運動加強肌力的確實機制，目前還不是很清楚。不過，我們已經了解其中的基本原則。這牽涉到兩個過程：細胞肥大，即細胞變大；以及神經適應，以加強神經與肌肉間的合作