吃豆還是吃肉？其實對壽命沒差

最新研究顯示，植物蛋白與動物蛋白在死亡風險上沒有明顯差異，兩者都可以是健康長壽飲食的一部分。與其糾結來源，不如關注攝取量與整體飲食習慣，才是長久之道。