只能在家大便，不是怪癖，是一種焦慮

害羞腸綜合症讓人只敢在家上廁所，背後其實是社交焦慮與害怕被評價。長期忍便會增加便秘、痔瘡與其他嚴重風險。結合正確如廁習慣、足夠纖維與心理治療，才能真正解套。