一餓就爆氣？科學發現：關鍵不在血糖，而在「內感受」

研究讓 90 位成人連續一個月配戴連續血糖監測器，並同步回報當下心情。結果顯示：情緒變差多半出現在他們「自覺很餓」的時候，而不是單純血糖比較低的時段。