「粉紅噪音」助眠？REM 睡眠恐被壓縮

最新發表於《睡眠》（Sleep）的研究指出，粉紅噪音可能讓REM睡眠減少約18分鐘。雖然能掩蓋環境噪音，但長期整夜播放恐影響情緒與專注力。