東西禪意大不同

靜坐冥想又稱禪坐、打坐，跟瑜珈一樣在世界各地掀起風潮，但東西方對靜坐冥想的觀念與目標不同，不過，以科學研究的發現為基礎的靜坐冥想減壓應用，已紛紛展開。