怎麼又失眠了？

苦惱啊苦惱！工作、家庭、學業……壓力大到睡不著！失眠這個遠古祖先留下以因應環境威脅的機制，在現代人身上竟如此困擾。幸好，除了安眠藥，現在還發展出有效的非藥物治療，能幫助失眠一族一夜好眠。