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No. 202

2018年12月號

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睡眠學習不是夢

如果在睡覺時聆聽已學習過的英語會話課程,醒來後就能順暢 說出英語會話,這會是不少考生或成人的美夢。然而,〈睡眠 學習不是夢〉,也不是赫胥黎於1932年科幻名著《美麗新世 界》寫下的妄語,而且將大幅改變我們的學習方式。科學家已 經發現,人在深度睡眠時記憶有可能修改,為睡眠中學習奠定 科學基礎。睡眠可以強化我們清醒時所獲得的記憶,運用特定 記憶再活化技術,例如重複播放聲音,可讓人記住音樂旋律、 新單字或文法規則。科學家正在研究如何讓每天的睡眠轉變成 豐富的體驗,或許睡眠學習真的不是夢。

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雜誌文章

封面故事
睡眠學習不是夢科學家發現了睡眠狀態下的大腦強化記憶的生理機制。

歐帝耶特(Delphine Oudiette)、派勒(Ken A. Paller)

2018-12-04

如何重整科學界

《科學人》雜誌編輯部

2018-12-04

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